Folge 4: Erdung im Alltag

Shownotes

Yoga- und Meditationstrainerin Luisa Hagedorn lädt dich ein zu einer kurzen Auszeit vom Alltag. Mit bewusster Atmung und einer kurzen Gedankenreise in die Natur findest du Stabilität und schöpfst neue Kraft. Die Übung hilft dir, deine innere Ruhe wiederzufinden und gelassen in den Tag zurückzukehren.

Kontakt zu Achtsamkeits- und Meditationstrainerin Luisa Hagedorn unter: www.luisahagedorn.com

Der Podcast ist eine Produktion der Agentur Wellenrauschen: www.wellenrauschen-mv.de